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Motril, Costa Tropical de Granada, provincia de Granada, Spain

BANDERA DEL REINO DE GRANADA

BANDERA DEL REINO DE GRANADA

RESUMEN DE LA HISTORIA DEL REINO DE GRANADA

En el año 2013 se cumplieron 1000 años de la creación del Reino de Granada, que en según la época contuvo las provincias de Almería, Granada, Jaén y Málaga.

Esquema de la historia de nuestra tierra desde antes de la fundación del Reino hasta el presente:

- La antigüedad. Bastetania, que ocupaba buena parte de la actual Andalucía Oriental, ciudades importantes fueron Basti y Eliberri (Granada). Periodo romano: Florentia Iliberritana, la actual Granada, con poderosa muralla, un foro, termas, templos... Otras ciudades fueron Acci, Málaca, Abdera.

- Siglo VIII. La dominación islámica, el prestigioso arabista granadino Emilio de Santiago afirma que ya en este tiempo se hace referencia a la Garnata judía. También dice que se ha hablado de la convivencia pacífica de las tres culturas pero en demasiadas ocasiones no fue así, sólo hay que pensar en la matanza de seis mil judíos ordenada en aquella época. Nos han vendido la buena convivencia de las tres culturas y no tiene nada que ver con la realidad de los hechos descrita en los libros de historia (DIARIO IDEAL, 29 DE OCTUBRE DE 2007 Emilio de Santiago)

- 1013. Se crea el Reino de Granada, la dinastía zirí se asienta en Granada, Ilíberis, es un periodo de convivencia y respeto entre las tres culturas en el que resurge lo hispánico, aunque se produce una gran matanza de judíos. Levantan importantes edificios en Jaén, Málaga y Granada.

- 1090. Se produce la invasión almorávide, imperio norteafricano que persigue a quienes se alejan de la ortodoxia islámica, destruye iglesias y otros monumentos. La grandeza de Granada no desaparece, al ser capital de al-Ándalus (gran parte de España y Portugal), ya sólo una provincia de este imperio norteafricano.

- 1144-1147 aprox. El Imperio Almorávide se desintegra, al-Ándalus (Portugal y España musulmanas) recobra su libertad dividiéndose en reinos. Vuelve algo de tolerancia resurgiendo lo hispano, el cultivo de las artes se desarrolla nuevamente.

- 1147. los almohades invaden el sur de España y Portugal (al-Ándalus), otro imperio norteafricano con capital en Marruecos. Aún más intolerantes, pues dirigen su yihad contra musulmanes, judíos y cristianos. Se produce un éxodo hacia la España cristiana, más tolerante, en especial de literatos y personas relacionadas con la cultura y la ciencia. Los almohades serán odiados por las tres culturas desapareciendo su imperio. En poco tiempo el nombre de al-Ándalus cae en desuso y es sustituido por el de Reino de Granada.

- Alhamar, proclamado rey en 1232, crea el Reino Nazarí de Granada, periodo de gran prosperidad y desarrollo cultural en el que construyeron monumentos en todo el reino: la Alhambra en Granada, el primer hospital musulmán, en Málaga las Habitaciones de Granada y las Atarazanas, palacios y mezquitas en Almería, en Jaén los importantes edificios de Alcalá la Real... Al final del periodo llegó una profunda decadencia por las luchas para conseguir el trono entre miembros de la familia real.

- 1492. Los Reyes Católicos terminan la reconquista llegando el periodo occidental o cristiano del Reino de Granada, cuyo símbolo, la granada sobre blanco plata aparece en el Escudo de España junto con los otros cuatro reinos históricos: Castilla, León, Navarra y Aragón. En Granada se gesta el descubrimiento de América en las Capitulaciones de Santa Fé. Este periodo comienza con la gran tolerancia del primer arzobispo de Granada fray Hernando de Talavera, que se verá truncado debido a un gran levantamiento musulmán y las acciones cristianas. Se crean importantes instituciones como la Real Chancillería, la Catedral Metropolitana de Granada, el Hospital Real, la Universidad de Granada, la Capitanía General de Granada (Capitanía General de la Costa)... que dan riqueza y prosperidad a todo el Reino, desarrollando la cultura, la ciencia, levantando monumentos de carácter universal en todas sus ciudades como Málaga, Almería, provincia de Jaén, Guadix...

-1833. Desaparecen los antiguos reinos y con ellos el de Granada produciéndose la división de España en provincias. El Reino de Granada desaparece pero se crea la Región de Granada, que comprende las provincias de Almería, Granada, Jaén y Málaga siendo su capital Granada. En tiempos más recientes se construyen los edificios modernistas de la Gran Vía de Colón en Granada, la estación de RENFE de Almería, los edificios de la calle Larios y el mercado de Málaga, el Palacio Provincial de Jaén, las mejoras de los puertos de Málaga y Almería...

-Hace 38 años aproximadamente, hacen desaparecer la Región de Granada para crear la Comunidad Autónoma de Andalucía.

Escudo del Reino de Granada

Escudo del Reino de Granada
Escudo del Reino de Granada cristiano, desde 1492 en adelante. Sobre un fondo blanco plata se sitúa una granada. Encima luce una corona real alusiva a haber sido reino durante tantos siglos.

jueves, 17 de noviembre de 2016

LA ALIMENTACIÓN Y LA HIGIENE

La alimentación debe ser sana y equilibrada, para ello hay que tener en cuenta una serie de principios:
  • No comer demasiada bollería industrial ni chucherías por el exceso de grasas y de azúcar.
  • Siempre es mejor una pieza de fruta que el zumo y más aún si el zumo lleva tiempo sacado de la fruta, pues en pocos minutos comienza a perder propiedades. Ya de por sí, con sólo exprimirlo pierde nutrientes y fibra. http://elpais.com/elpais/2014/06/16/buenavida/1402914859_164601.html
  • Las verduras son imprescindibles, se deben comer frecuentemente.
  • La leche, huevos y algo de carne y pescado no deben faltar, pero sin excedernos.
  • Los cereales: pan, pasta, arroz... son muy importantes.
  • Y SIEMPRE QUE PODAMOS, DEBEMOS CONSUMIR PRODUCTOS NATURALES, FRESCOS Y CON LA MENOR CANTIDAD POSIBLE DE CONSERVANTES, CERAS ABRILLANTADORAS, PESTICIDAS... por nuestra salud y medio ambiente.
Esto se ve reflejado gráficamente en estos dibujos con forma de pirámide:
Pirámide de los alimentos
Procede de Wikipedia, la enciclopedia libre.

Pirámide de los alimentos en Estados Unidos.
Fuente Wikipedia, la enciclopedia libre.


  •  naranja:  cereales y derivados, preferentemente integrales.
  •  verde:  verduras y legumbres frescas.
  •  rojo:  frutas frescas.
  •  amarillo:  aceites y grasas.
  •  azul:  productos lácteos.
  •  morado:  carnes, pescados y legumbres secas.

    • La higiene es fundamental también, debemos lavarnos a diario pero sin caer en excesos perjudiciales paran la piel y salud.
    • Lavar las manos antes de comer.
    • Ducharnos sin exceder de una vez al día si no es imprescindible.
    • Cepillarnos los dientes tras la comida, sin excesos que dañen el esmalte dental o encías.
    • Eliminar los piojos o parásitos en el momento en que los descubramos, por respeto a los demás, para evitar contagios.
    • Vestirnos adecuadamente para evitar resfriados.
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